从台东到丽江古城：山海古城穿越之旅全攻略

从台湾台东到云南丽江，这是一段结合海洋与高山、现代与古朴的精彩旅程。以下为详细规划：

一、行程概览

建议行程时间：6-8天
最佳季节：春季（3-5月）与秋季（9-11月）
核心路线：台东→台北→昆明→丽江

二、交通规划

第一阶段：台东至台北

• 台东火车站搭乘台铁至台北车站，约3.5-4小时
• 或选择台东丰年机场飞往台北松山机场，约50分钟

第二阶段：台北至昆明

• 从台北桃园国际机场直飞昆明长水机场，飞行时间约3.5小时
• 建议提前预订机票以获得优惠价格

第三阶段：昆明至丽江

• 高铁：昆明站至丽江站，约3-3.5小时，推荐选择
• 飞机：昆明长水机场飞丽江三义机场，约1小时
• 夜间卧铺大巴：经济选择，约8-9小时

三、丽江行程安排

第一天：抵达与古城初探

• 上午：抵达丽江，入住古城或束河古镇客栈
• 下午：漫步丽江古城大研古镇，参观木府、四方街
• 晚上：体验古城夜景，品尝纳西风味餐

第二天：玉龙雪山一日游

• 上午：前往玉龙雪山景区，乘坐缆车游览冰川公园
• 下午：游览蓝月谷、甘海子，观看《印象·丽江》演出
• 傍晚：返回古城休息

第三天：文化体验日

• 上午：参观黑龙潭公园，远眺雪山倒影
• 下午：学习纳西东巴文化，体验手工制作
• 晚上：欣赏纳西古乐演出

第四天：束河古镇与周边

• 上午：游览束河古镇，感受安静古朴氛围
• 下午：可选择拉市海骑马划船或白沙古镇壁画参观
• 晚上：自由活动，购买特色纪念品

四、住宿推荐

• 丽江古城内：传统纳西庭院客栈，体验当地文化
• 束河古镇：安静舒适，适合休闲度假
• 新城酒店：现代化设施完善，交通便利

五、美食推荐

• 纳西特色：丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼
• 云南风味：过桥米线、野生菌火锅、汽锅鸡
• 小吃推荐：鲜花饼、包浆豆腐、酥油茶

六、实用贴士

• 丽江海拔约2400米，注意预防高原反应
• 古城石板路建议穿舒适平底鞋
• 尊重当地纳西族风俗习惯
• 旺季（国庆、春节）需提前预订住宿与交通
• 准备防晒用品，丽江紫外线较强

七、预算参考

• 交通费用：台东-台北约500-800元；台北-昆明往返约2000-3000元；昆明-丽江高铁约220元
• 住宿费用：古城客栈200-500元/晚，酒店300-800元/晚
• 餐饮费用：每日约100-200元/人
• 景点门票：玉龙雪山套票约200-300元，古城维护费50元

这段从台东到丽江的旅程，让您在同一次旅行中体验台湾东海岸的宁静与云南雪山古城的浪漫，感受两种截然不同却同样迷人的文化氛围。