行程总览
从台东出发，经福建、四川进入318国道，全程约15-20天，总里程超4000公里。重点体验川藏段（成都至拉萨）的自然奇观与文化风情。
分段路线规划
- 第一阶段：台东至成都（3-4天）
台东→福州→南昌→武汉→重庆→成都，以高速为主，沿途休整并补充物资。 - 第二阶段：川藏核心段（10-12天）
成都→雅安→康定→理塘→巴塘→林芝→拉萨，每日驾驶不超过8小时，重点游览海螺沟冰川、稻城亚丁及怒江七十二拐。
必备准备
- 车辆：建议使用四驱越野车，备齐防滑链、备用轮胎及应急工具。
- 证件：提前办理边防证（前往西藏部分地区需用）。
- 健康：出发前一周服用红景天，行程中避免剧烈运动，备好氧气瓶。
注意事项
- 高原地区昼夜温差大，需携带防风保暖衣物。
- 尊重当地藏族习俗，寺庙内禁止拍照。
- 雨季（7-8月）注意落石风险，建议5-6月或9-10月出行。
特色体验
在然乌湖露营观星、品尝鲁朗石锅鸡、参与巴塘弦子舞民俗活动，深度感受藏地人文。